筋トレしてるとギヤってほしくなりますよね。 ギヤっていうのはちなみにトレーニングの補助器具のことを言います。 今現在持っているのはゴールドジムのパワーグリッププロです。 これはプルダウンやラットプルダウン懸垂などのプル系(引く種目)で 使って…
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