プロテインパウダーに求めるものって多々あるわけだけど、 その一つに溶けやすってあるよね。 プロテインシェィカーに水を入れてシェイクしふたを開け 溶けの様子を確認し、だまを見たときってさ へこむよねー。 とりあえず、再シェイクするんだけど、一度目…

アイハーブで何個か買って見たので紹介するね。 とりあえず、うまいプロテインのお菓子が欲しくてね。 jp.iherb.com まずさー、名前なんだけどプロテインリッジ？プロテインの屋根って意味？ ちと分らんでしたわ。ｗ 味はねーまあまあ、美味しいのですよね。…

みなさん、読者してますか？ さて、今回の著者は幻冬舎の社長です。 アベマTVで徹の部屋とかやっていて 露出も多いから知っている人は知っているかも。 本って冒頭の初めに一番いいことが書いてあることが 多いんだけど、この本もご多分に漏れず、はじめにの…

筋トレしてるとギヤってほしくなりますよね。 ギヤっていうのはちなみにトレーニングの補助器具のことを言います。 今現在持っているのはゴールドジムのパワーグリッププロです。 これはプルダウンやラットプルダウン懸垂などのプル系（引く種目）で 使って…

みなさんおはようございます。 サプリメントとってますか？ 特にダイエット中は様々栄養素が不足しがちです。 その中でもマルチビタミン＆ミネラル。 実は、何を使ったらいいか迷ってます。 まず、個人的なことを言うと飲む力が弱いんですよね。 海外製の直…

みなさんおはようございます。 暑い日がつづきますね。まじであついｗｗｗｗｗｗ 今日は商品紹介をします。 昨日ふと寄ったセブンイレブンでいい商品を見つけましたので。 こちらです。 7premium.jp まず、味 おいしいですよ。 昔あったファイブミニって商品…

皆さんおはようございます。 台風も過すぎ、梅雨も明けいよいよ本格的夏に突入です。 汗もかきますよね。 しかし汗をぬぐうハンカチは僕は持ってません。 先日これを買いました。 [http:// :title] なかなかいいんですよ。 刺激ジャンキーなんで。 一番刺激…

皆さんおはようございます 資産運用してますか？ さて、最近勝間和代のyoutubeよく見るんですが （12年くらい前にもよく本を読んでいました。） そこで紹介されておりました。 www.youtube.com 早速実践しました。 ドルコスト平均法については前から有用とは…

皆さんおはようございます。 塩分補給していますか？ ご存じの通り体にとって塩はとても重要です。 生理食塩水って言葉ご存じですか？ 人間の体内の塩分濃度と同じ濃度の食塩水のことを言います。 これを常に一定に保つとことで、僕たちの体はうまく機能しま…

皆さんおはようございます。 最近オートミールたべてるんですけど、 飽きたー。 そんなんで創作料理をつくりました。（料理と呼べるのか？） 材料 オートミール チゲスープの素 以上 作り方 ①器に材料を入れる。 ②水を入れる。浸るくらい ③材料をなじませる…

みなさんおはようございます。 プロテインパウダー美味しく飲めてますか？ 今日は僕なりの美味しい飲み方を皆さんにお伝えしたいと思います。 まず、普段飲んでいるのはゴルスタちゃんです。 jp.iherb.com 今はストロベリーバナナとエクストリームミルクを交…

みなさんおはようございます。 普段パンツは何を履いていますか？ ジーンズという人も多いのではないでしょうか。 僕の最近のお気に入りを紹介します。 これです。 shop.adidas.jp ちなみに上も持ってます 一昔前まではジャージで出歩くやつは、田舎の中学生…

みなさんおはようございます。 最近おっきしてますか？ 特に男性のみなさん。 あなた、、、、疲れてません？ 実はその原因て亜鉛不足かもしれません。知らんけど。 けど、なかなか普段の食生活で意識しないですよね。 厚生労働省の成人男性の１日の目標摂取…

(記事を消してしまったので再編集しました） みなさんおはようございます。 たんぱく質の摂取って大事ですよね。 意識しないとなかなか取れない。 最近購入したプロテインクッキーはこちら。 jp.iherb.com スニッカードゥードルってなんやねん。ｗｗ まずは…

みなさんおはようございます。 人体って不思議ですよね。 僕たちの体っていったいどうなっているのか？ 現在まで様々なダイエットが流行しましたが どれも正しくもあり、正しくもない。 たとえばカロリーダイエット。 消費カロリー＞摂取カロリー。 理論上で…

みなさんおはようございます。 現在ケトジェニックダイエット中で 少々へたってます。 ときどき甘いものが食べたくなるんですが オリジナルスイーツをつくってます。 よかったら参考にしてみてください。 材料 ①ギリシャヨーグルト ②ミックスナッツ ③メープ…

みなさん、おはようございます。 今日はレビューしちゃうぞー。 整髪料は何を使っていますか？使ってない人も多いでしょう。 僕は最近は寝癖を直すだけの プロスタイル モーニングリセットウォーター 詰替用450mlを使ってます。 これのいいところは ほんのり…

みなさん、こんにちは 今日は商品レビューします。 突然ですが、 ワイヤレスイヤホンって使っていますか？ 僕は先日 GLIDiC Sound Air TW-7000 を購入しました。 結論から言うと めっちゃいいです。ｗ いいところ言います。 １ 装着感がよい。 本商品はカナ…