みなさん、おはようございます。 絶賛ダイエット中のあるかりです。 さて、最近も週3~4回エニタイムフィットネスに通ってます。 身長177センチで体重67~68kgといったところです。 目標は63キロくらいOR腹筋が露出する体脂肪15%のどちらか早い方。 現在、…
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