森羅万象

【毎日更新】みなさん こんにちは ('ω')ノ アラサーのメンズです。 SALARYMANです。 徒然なるままに書き綴っていく! 人生は諸行無常だなー(*'ω'*)

2019-06-25から1日間の記事一覧

ダイエットとはカロリー収支のゲームである

みなさん、おはようございます。 絶賛ダイエット中のあるかりです。 さて、最近も週3~4回エニタイムフィットネスに通ってます。 身長177センチで体重67~68kgといったところです。 目標は63キロくらいOR腹筋が露出する体脂肪15%のどちらか早い方。 現在、…

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