2019-08-23から1日間の記事一覧
みなさんおはようございます。 食事って大事ですよね。 今日は三大栄養素について考えてみました。 ご存じの通り人間の体にとって大事な栄養素は三つあります。 炭水化物、脂質、たんぱく質。 トレーニーの間ではマクロ栄養素とかPFCバランスとかいう言い方…
みなさんおはようございます。 食事って大事ですよね。 今日は三大栄養素について考えてみました。 ご存じの通り人間の体にとって大事な栄養素は三つあります。 炭水化物、脂質、たんぱく質。 トレーニーの間ではマクロ栄養素とかPFCバランスとかいう言い方…