2019-09-09から1日間の記事一覧
結論 2分割ですね。 みなさんこんにちは。 週にどれくらい筋トレしてますか? 週3~4回の人が多いのではないでしょうか? となると1日行って次は休みの いわゆるワンオンワンオフってやつですね。 またはツーオンワンオフってやつが多いと思います。 そう…
結論 2分割ですね。 みなさんこんにちは。 週にどれくらい筋トレしてますか? 週3~4回の人が多いのではないでしょうか? となると1日行って次は休みの いわゆるワンオンワンオフってやつですね。 またはツーオンワンオフってやつが多いと思います。 そう…