2019-10-07から1日間の記事一覧
腕トレってなにやってます? 今やってるのは、プリチャーカールやってるんだけど、 なにがいいんだろ。 三頭は、ベンチとかラットプルダウンで鍛えられるから 積極的にやらなくていいんらしいんだけど。 2頭はやりたいんですよね。 とりあえず、プリチャー…
腕トレってなにやってます? 今やってるのは、プリチャーカールやってるんだけど、 なにがいいんだろ。 三頭は、ベンチとかラットプルダウンで鍛えられるから 積極的にやらなくていいんらしいんだけど。 2頭はやりたいんですよね。 とりあえず、プリチャー…