2019-10-15から1日間の記事一覧
みなさんこんばんは。 筋トレ励んでますか? 先日足トレでバーベルスクワットをやってたんだけど、 腰痛になってしまいました。 フォームは問題ないかなと思ったんだけど、なんでだろ。 やはりトレ前のストレッチが重要なのだろうか? 結構痛いんですよね。…
みなさんこんばんは。 筋トレ励んでますか? 先日足トレでバーベルスクワットをやってたんだけど、 腰痛になってしまいました。 フォームは問題ないかなと思ったんだけど、なんでだろ。 やはりトレ前のストレッチが重要なのだろうか? 結構痛いんですよね。…