森羅万象

【毎日更新】みなさん こんにちは ('ω')ノ アラサーのメンズです。 SALARYMANです。 徒然なるままに書き綴っていく! 人生は諸行無常だなー(*'ω'*)

2019-10-15から1日間の記事一覧

スクワットで腰痛になってもうた

みなさんこんばんは。 筋トレ励んでますか? 先日足トレでバーベルスクワットをやってたんだけど、 腰痛になってしまいました。 フォームは問題ないかなと思ったんだけど、なんでだろ。 やはりトレ前のストレッチが重要なのだろうか? 結構痛いんですよね。…

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