ダイエットコーラで下痢になる？
みなさん おはようございます。
絶賛ダイエット中です。
ダイエット中って甘いもの食べたくなりますよね。
そこで便利なものみつけました。
コカ・コーラのダイエットゼロです。
これ、うまいんですよね。
普通のコーラよりうまい。
トクホで食物繊維である難消化性デキストリンが含まれています。
パッケージには飲み過ぎると下痢になる恐れありとあります。
原因を調べてみました。
どうやら人工甘味料に原因があるようです。
人工甘味料はカロリーゼロで体内に吸収はされません。
しかし腸に達した時点で人工甘味料があると腸内の
糖度が高いのでそれを腸で薄めようと水を取り組もうとします。
結果として腸内の水分量がふえ、下痢になる
というメカニズムのようです。
分かったようなわかんないような。
しかし、糖質制限中に楽に食物繊維が取れて、かつうまい。
Ａｍａｚｏｎでぽちりました。
ここ最近のトクホの中では一番好きかも。
山本先生の動画を参考にしました。
それではみなさんもダイエット一緒に
頑張りましょう。
