俺のベンチプレスは間違っていた
普段と違うジムでベンチプレスやったんだけど、
今までのベンチは何だったのか？とう猛省している。
安全バーをいいことに完全に引き切れていなかった。
分かっていたけれど、可動域いっぱいまで下げたら
全然重量上がらんくてへこんでいる。
俺の筋量こんなものかと。と同時正しいフォームを手に入れた瞬間でもある。
気を取り直し、初心を取り戻し頑張ろうと思う。
言うてもまだ俺初心者やしな。
基本的には腕を伸ばし胸とお腹の間につくまで下す。
そこまで下げるときついよね。
エニタイムフィットネス与野店行ってみたよ
新店なようなので行ってきました。
与野店｜24時間営業のフィットネス ジム｜エニタイムフィットネス・さいたま市
なかなかいいですね。
与野駅前で1階は将軍というパチンコ屋で地下にあります。
前は確か漫画喫茶があったような。
新品の器具はいいですね。
ラックも2台あり、スミスも1台あり。使ったことないマシンもありました。
個人的に好きなペグがあったのでよき。
新品のバーベルのおもりってスムーズに取り外しできていいですね。
ウォータークーラーがないのは残念。そのうちはいるのかな？
ラットプルダウンとローイングが一台でできるマシンいいですね。
背中が一台で2度おいしい。あと中央にロープのスペースあったけど
ちょっと微妙な気がする。
まだオープンしたばっかりで不ぞろいのところもあるけど
なんかいいんかんじ。混まないようであればちょくちょく通おうかな。
だれか合トレお願いしますｗ。
溶けにくいプロテインへの対処法
溶けにくいプロテインってありますよね。
あれって非常にストレスなんですよね。
レビューではそうでもないようなこと
書いてあってもいざシェイクするとだまやんってことあります。
だから新しいプロテイン試すのたるいんだよね。
さて、文明の利器とは便利なものでやむをえず買いました。
これを
[http://:title]
ブレンダーボールってやつを。
存在は知っていたんだけど。
ボールがシェイカーに当たり、傷つき、そこに
プロテインが残り臭くなるのがいやなんだよね。
ただでさえ、シェイカーって臭くなりやすいっていうに。
まだ使ってないので文句は言いませんが、（言うてるけど）
とりあえず溶けやすくなる点はいいよね。
楽しみ楽しみ。
参院選補選はじまりました（埼玉）
10月10日参院選補選はじまりました。
事実上の一騎打ち。どうなるんでしょうね。
立花氏は参院議員を1か月ほどで辞職すると
まさにだれも予測できなかったでしょう。
上田元知事も無投票当選を目論んでいたかもしれませんが、
まさに青天のへきれきではないでしょうか？
国会議員ユーチューバーというだけあって、
かつてこれだけユーチューブを駆使して選挙戦略した
候補者はいないですね。
選挙活動はもはや車に乗って街頭演説だけをするいわゆるどぶ板選挙
だけでは当選することは難しい。
時代に応じて変化しなければなりません。
最も強い者が生き残るのではなく、
最も賢い者が生き延びるのでもない。
唯一生き残るのは、変化できる者である。
といってました。えーこというやん。
投票率は厳しそうですが、おもしろい結果になるでしょう。
参院選補選【埼玉県】の行方
元県知事上田氏とN国党首の立花氏の一騎打ちになりそうな参院選の補選。
めちゃくちゃ楽しみですわ。
埼玉県では知事を16年務めた上田氏の知名度は県民には強い。
もちろん立花氏の最近の勢いは素晴らしい。
確かに立花氏が言うように知事のポジションと参院議員のポジションを
上田氏と大野氏でクロスしただけやん。
立花氏の言うようにあと1か月早く辞めていればこの参院選補選やらずに
済んだかもしれない。考え方によっては20億のお金を削減できたのかもしれない。
立て続けに動画を出しているので、今回の選挙の構図がよく分かります。
自分はプレイヤーでありながら俯瞰でものを見ている点が面白いですね。
上田氏だけであれば無投票選挙の可能性もあった今回の選挙。
投票率はどれくらいかにもよりますが、波乱が起きそうです。
一騎打ちであれば争点が分かりやすく、投票行動を生みやすいと思います。
埼玉県民のみなさん27日は投票に行きましょう。
期日前選挙もありますよ。
レインボー コント「家」から学ぶグダ崩しとは。
レインボーってコンビ知ってますか？
最近知ったんだけど面白いですね。
男と女って同じ人間だけど、違う生き物かっていうぐらい考え方がちがうよね。
基本的には理解できないし、理解しようと思うと無理があります。
そういう前提で付き合うことが大事です。
さて、女が家に来た時あなたはどれくらいの確率でメイクラブできるでしょうか？
家に来た瞬間勝ち確定やろと男はほとんどが思うはずです。
女性も男性の家に行った瞬間覚悟はしてるでしょう？
と思うのは男の勝手な解釈であり、本当はどうなのでしょうか？
結論はひとによる。ですね。
ところで、片割れが若いころの日村っぽいんだよね。女役の演技もうまいし、
芸人がやるコントって現実離れしててくそ詰まんない奴多くて微妙やけど
彼ら抜群に会話や表情が自然です。役者向きですね。
もっと売れて、テレビとかに出てほしいですね。
