腕トレってなにやる？
腕トレってなにやってます？
今やってるのは、プリチャーカールやってるんだけど、
なにがいいんだろ。
三頭は、ベンチとかラットプルダウンで鍛えられるから
積極的にやらなくていいんらしいんだけど。
２頭はやりたいんですよね。
とりあえず、プリチャー、プリチャーですね。
気が向いたら３頭のもとりいてみよう。
tinder会ってきたよ２人目
tinアポ2人目。金曜日
ガールズバー勤務。２１JD。看護師たまご。
身長１５６の46キロくらいらしい。胸はCくらいかな。スト5.5にしとこ。まあ、可愛い
某繁華街のガルバ勤務明けの子ドライブアポ。家まで送ると約束。
車中で世間話しつつ、手をにぎにぎや肩抱き寄せ、形式グダいただくも
そこまで嫌がらず。信号待ち、ベロチュー試みる。相手も絡ませてくる。
何やこいつ楽勝つやん。またもや、元気になってしまった。その後信号待ちで
何回か繰り返す。手をつないだり、一緒にハンドル持ったり、普通に楽しい。
相手の最寄つき、また、ベロチューかます。ベロチュー楽しい。
オッパイは服の上からで。次回映画アポの予定。
まあ、いけそ。食いつきまあまあやし。
写真より実物がいいといわれたのはうれしい。年齢は適当に若めにいってもばれなかった。
tinderで会ってきたよ
10月某日 水曜かな
tinderアポ会ってきました。
相手のスペック 24 大手町勤務 人事のOL 顔は4.5くらい。
よく見れば可愛いところがある。中肉中背かな。ぽちゃではないがやせてもない。
身長164くらい。相手の最寄待ち合わせ。車で送るアポでした。
駅から家まで15分位、相手は少し酔っていて、先輩に飲み位連れまわされた愚痴
をこぼす。しばらく、世間話しながら、相手の家へ向かい、家のそばに車をとめ、雑談。
食いつきある感じなので、ベロチューすると、相手も絡ませてくる。
キスはうまい。しばらく、ベロチュー楽しみ、おっぱいもじかもみする。
時間は12時前でお互い明日仕事もあり、ホテル打診するも帰る。と。
めっちゃ可愛ければ粘るが、まあいいやと。あきらめる。また、アポ組めば
行けそうだけど、そこまでやる気になりません。とはいえ、ベロチューのときは
息子はとても元気でした。こいつは、ちょろかったわ。
また、今日もガールズバーの女と会えたので、後程ブログに書きます。
それでは。
トレーニーの体は粉ものでできている
みなさん こんにちは。
お好み焼きやたこ焼きは好きですか？美味しいですよね。
さて、いわゆる粉ものと言えば小麦粉を指しますが、
今回のおはなしは、パウダー状のもののことです。
わたくしごとでいえば、朝プロテインパウダーを飲み、トレーニング後にも飲み
寝る前も飲みます。それに加えて、プレワークアウトも粉ものですし
トレ中もグリコのCCDやエクステンドのBCAAを摂っているので、まさに粉ものだらけです。
パウダーは、素早く吸収されるとともに咀嚼が要らないことが、メリットでもあり
デメリットでもあります。
特に、減量時は固形物をとらないと満腹感が得られないし、消化によるカロリー消費も
おきません。
栄養学でいえば鶏の胸肉によるたんぱく質の摂取とプロテインパウダーの摂取では
吸収の速さは違えど同等です。
しかし、オカルトですが食事がから摂取した方が、なんとなく、吸収に繋がる気がします。
栄養を補助する食品なので補助は補助。
しかし、私たちにとってなくてはならない存在です。
ジャニーズ帝国の終わりのはじまり
ジャニーズに残る人、出ていく人。
どちらが先見の目があるのでしょうか？
ジャニー喜多川さんが亡くなる前後から、いろんな動きがありました。
何個か挙げると
タッキー副社長になる。
スマップ3人やめる。
嵐解散。←これでかいよね。
赤西やめる。
田中聖やめる。
田口やめる。
大事なの忘れてた。
山口メンバーやめる（強制）
さて、今後どうなるか。先見の目がある人はやめるでしょう。
僕の予想でやめるひとは
１ 手越
２ 岡田
３ 佐藤勝利
このあたりが濃厚ですね。
もう、事務所に滅私奉公する時代は終わったのです。
個人がメディアを持つ時代には実力がある人は仲間たちと動き始めます。
錦戸亮が活躍していくことでジャニーズ所属タレントのジャニーズ離れ
がより一層加速していくことでしょう。
消費税増税したのに安くなった。viva経産省
１０月１日。
消費税増税になりましたね。
さて、我々日本人にとって消費税が８%から10%になることよりも
軽減税率がはじめて適用となりました。
物品により消費税が８%だったり、10%だったりするわけです。
ホントにキャッシュレスって素晴らしいよね。
この政策は、経産省の施策大変すばらしいです。来年の6月まで続きます。
財務省からの反対もあったかもしれませんが、よくぞやってくれました。
日本人て現金好きですよね。カードの導入も少ない。
昔の中小企業の社長のイメージだと長財布にお札たっぷり入れて
ドヤってるイメージですね。
現金のデメリットてたくさんあるよね。
１ なくす可能性ある。
２ おろす必要がある。
３ 財布が必要。
ちょっと前にiPhoneにモバイルスイカ入れられるようになってから
めっちゃ捗りますわ。
レシート集めなくても、いつどこでいくら使ったか一目でわかります。
家計簿にレシート貼るという行為はもはや過去の行為となるでしょう。
【ワールドカップ】ラグビー日本代表を見て国籍について考えてみた
日本で行われているラグビーワールドカップ、皆さん御覧になってますか？
久々に見ましたよ。ラグビーの試合。
ラグビーって面白いですよね。
いわゆる動けるデブってやつが大活躍します。
身長２メートル越えの体重１００キロ越が全速力で突っ込んできたら
マジで逃げます。やくざが相撲取りには手を出さないように、ラガーマンにも
手を出さないでしょう。体が凶器なのです。
ラグビーは、歯が折れたり、脳震盪になったり、やかんの水をかけたり、大変激しいイメージです。
さて、上記のニュース記事にもあるように、日本代表は３１人中１５人が外国籍のようです。
確かにテレビで見て画面越しでも外国籍の多さに驚きました。ラグビーは多少国籍においては緩いようです。
かつて、サッカーでラモス瑠偉が日本代表にいたとき、韓国代表どう思ったでしょうか？
猫ひろしが、カンボジアのマラソン代表になったとき、箱根駅伝の山梨学院大学の学生が
黒人だった時、皆さんどう思ったでしょうか？
私たちは、世界ではまれにみる島国なので同調性が強く、すこしでも他の国籍がいると
意識してまいます。
人種のサラダボウルと言われているアメリカは真逆なのです。
しかし、これを機にすこしずつ我々も慣れていくことが大事です。
