松屋ってバルクアップにおすすめだよね

筋肉を増やすには消費カロリー＜収支カロリーは原則ですね。

それでいてかつたんぱく質の摂取量を体重の2倍程度にする。

サラリーマンが昼食をとるにあたっていろんな選択肢があるわけで

その一つに松屋って使えるんですよね。

まず、定職が豊富。

もともと牛丼屋（今もだけど）だけあって肉中心のメニューが多く

使えます。それでいて、サイドメニューも豊富だし

サラダ、味噌汁もあり、スイカも使える。

発注から到着も早いので時短でもある。

えーやん。特に不満はないですね。

じゃあおすすめメニュー紹介するよ

まずは牛焼肉定食

タンパク質ちょっと少ないよね。脂質が多いし。

追加で単品を頼みましょう。

味玉牛皿はおいしいですね。

二つ足すと40グラムくらいですね。

コンビニでプロテインバーを追加するとかなり良くなりますね。

ちょっとカロリー多いかな。まあ、かまへんかまへん。

森羅万象