アイハーブで何個か買って見たので紹介するね。 とりあえず、うまいプロテインのお菓子が欲しくてね。 jp.iherb.com まずさー、名前なんだけどプロテインリッジ？プロテインの屋根って意味？ ちと分らんでしたわ。ｗ 味はねーまあまあ、美味しいのですよね。…

パブジーモバイルってまだ人気あるよね。 個人的にはすっかりログインすることはなくなりました。 しかし、相変わらず人気がある模様。 リリースは２０１８年５月くらいだから はや１年半がたとうとしている。 もともとはPC版があり、タブレット等でも 手軽…

筋肉だけを増やしたい。 しかし、実際には脂肪も一緒に増える。 悲しいですけど、原理原則のようです。 さて、みなさん、体重を増やしたいとき何を食べますか？ ジャンクフード食べれば体重増えるでしょうけど 脂質摂取はなるべく避けたい。 よく和菓子がい…

最近注目してるんだけど。 portable1.hatenablog.com 立花さん。思ったよりフィクサーなんだよね。 本人はピエロを演じてるけど実にyoutubeや選挙をハック（攻略） してますね。 彼の何がすごいのかなーと考えたら分析力と説明能力ですね。 非常に頭も切れま…

前回の記事のつづきです。 portable1.hatenablog.com youtuberにもなっていたようです。 www.youtube.com これはーバズリそうですな。 ホリエモンも本人のチャンネルで解説してくれていました。 www.youtube.com 確かに面白いんだよね。 これは世間受けしそ…

テラハみてるー？ ざっくりいうとあいのりの上位互換（上品な意味で） たしか同じフジテレビ制作だった気がする。 ネットフリック入ってるから見てるんだけど たくさんのシーズンあって長すぎるんだよね。 テラハのいいところって結構な美人のリアルな感じ …

カツマーってありましたよね？ 経済評論家の勝間和代氏をロールモデルにしていた人たちのことです。 まあ、アムラー、シノラーとか同じようなもんです。 かくいう僕も影響され、著書も何冊か読んでいました。 当時、５，６冊買って読んでいました。お金は銀…

みなさん、読者してますか？ さて、今回の著者は幻冬舎の社長です。 アベマTVで徹の部屋とかやっていて 露出も多いから知っている人は知っているかも。 本って冒頭の初めに一番いいことが書いてあることが 多いんだけど、この本もご多分に漏れず、はじめにの…

子どものころは、手と手を合わせ言っていた、いただきますという言葉。 最近言ってますか？ 僕自身の最近を振り返ってみると、ほとんど言わなくなりました。 もっというと、ごちそうさまも言ってません。 それは一人で食べるときはもちろんのこと、みんなで…

僕の彼女は女優の剛力彩芽さんです。 Twitterのプロフィール欄に書くところ。 なんか変わってますよね。ｗ この感覚斬新だわ。 会見自体は非常にすがすがしいものでした。 今まで事業をやり切ったんだなと感じさせる内容でした。 彼自身は新たな道を歩むよう…

[http://:title] プロテインバーって数多あるよね。 このアサヒのプロテインバーってなかなかよくできているのですよ。 レビューしとくね。 まずは味、めっちゃうま。味に関しては最高。 冷やすと固めでそれはそれでうまいし、常温だとちょうどよい固さ。 あ…

筋トレって流行ってますよね。 アメリカでは多くの若者がトレーニングに励んでおり、 その風潮もようやく日本にも文化として根付こうとしています。 これが一過性なのか否か分かりませんが、ややバブル感は 否めません。 テレビでいえば、NHKの筋肉体操やフ…

１０月１日 それは消費税増税の日である。 ８パーから10パー 単純計算で1.018倍となる。 ぱっとみは大した数字ではない。 前回の5パーから8パーに比べると 増加率でいえば微々たるものだ。 僕たちに与える影響を考えてみた。 まず1円玉、5円玉の使う機会が減…

便利でなくてはならないスマホ。 機能としては必要十分。 当然、常に携帯していたい。 しかし、会社員には会議がある。 内部や外部の方が入った様々な形の会議がある。 ここでスマホ使っていいか問題がある。（ほんとにあるのか？） 僕が勝手に思ってるだけ…

結論 ２分割ですね。 みなさんこんにちは。 週にどれくらい筋トレしてますか？ 週３~４回の人が多いのではないでしょうか？ となると１日行って次は休みの いわゆるワンオンワンオフってやつですね。 またはツーオンワンオフってやつが多いと思います。 そう…

青汁王子こと三崎優太さんがお金くれるってよ。 news.yahoo.co.jp １８０人に１００万ずつだって。三崎さん大好きです。 とりあえずフォローしておきました。寿限無寿限無。 さて、○○王子って量産されましたね。 ハンカチに始まり、ハニカミ、氷上など ゴロ…

最近復活したんですね。 約１年ぶりですわ。 知る人は知る天白区の奇人↓ portable1.hatenablog.com 僕のお気に入りの配信者です。 これでまた、日常が楽しくなりそう。 状況は昔と変わってないようで、 突如姿を消し、まさに失踪したかのよう。 芸能人がテレ…

昨日関ジャニ∞の錦戸亮さんがジャニーズ退所を発表しました。 www.news-postseven.com 関ジャニの中でも歌がうまくイケメンで中心的な存在であった。 芸能界の特に男性アイドルグループでは絶対的王者であったジャニーズに すこしずつほころびが見え始めたよ…

筋肉を増やすには消費カロリー＜収支カロリーは原則ですね。 それでいてかつたんぱく質の摂取量を体重の2倍程度にする。 サラリーマンが昼食をとるにあたっていろんな選択肢があるわけで その一つに松屋って使えるんですよね。 まず、定職が豊富。 もともと…

www.tokyo-np.co.jp マイナンバーカードって全然普及しないですよね。 制度の趣旨自体はいいんだけど この時代に一人一枚プラスチックカード 作らせる意味が分からん。 明らかに愚策である。基本的に免許証とか持っている人にとって マイナンバーカード持つ…

筋トレしてるとギヤってほしくなりますよね。 ギヤっていうのはちなみにトレーニングの補助器具のことを言います。 今現在持っているのはゴールドジムのパワーグリッププロです。 これはプルダウンやラットプルダウン懸垂などのプル系（引く種目）で 使って…

最近の立花氏率いるN国党の勢いってすごいですね。 NHKをぶっ壊すと言うときの立花氏の笑顔が とてもチャーミングです。 最初はいろものとか思っていましたが、彼の話術や知識は 見ていてとても感心します。（エンターテイメントの要素もありますが） 今は参…

脂肪分解のメカニズムって分かっているようでわからないですよね。 体内の脂肪がどのように体外に排出されるかって知ってますか？ よくある勘違いが脂肪中の原子が熱やエネルギーに変換されるって 理論。なんとなくそんな感じもするんだけど、実は全然違うん…

みなさんおはようございます。 最近はコンビニ行っても雑誌を買うことは ほとんどなくなりました。 袋綴じの加工がされ、立ち読みもできないところが多いです。 前から気になってはいたんですが、雑誌付録のカバンて 結構優秀ですよね。買ったことはないんで…

自分の筋トレの記録について皆さんどのように管理していますか？ スマホのアプリを使う人もいれば、面倒くさいので書かない人もいる。 または、アナログで手書きの人もいるのではないでしょうか？ ぼくは、面倒くさがりや今までは記録していませんでしたが、…

ブログで有益な情報をシェアする。 その副産物として広告収入を得る。 現代的だなー。 一人一台ＰＣやスマホを持つ時代だからこそできるこの商い。 今ままでも楽天アフェリエイト、Amazonアソシエイトをしていましたが、 このたびAlphabet Inc.に認定してい…

はてなブログPro登録について。 はてなブログユーザーならぶつかるこの問題。 いつ切り替えるか。そもそも切り替えないか。 みなさん一度は考えたことあるのではないでしょうか？ メリット、デメリットはホームページで確認していただくとして、 特に気にな…

今回はセックス依存症について考えてみました。 きっかけは昨日、アベマプライムで特集をやっていたからです。 実は、割と自分もそうなんじゃないかと本気で思っています。 心当たりについて遡ってみると中学生のときです。 友達にだれか好きな人いるかと聞…

祝100記事目 (^^♪ 毎日更新継続できました。自分で自分をほめようと思います。 昔、有森裕子が言ってましたが、いい言葉ですね。 さて、24時間テレビについては方々でフルボッコに叩かれているようなので あえてほめてみようと思う。 とはいってもここ10年く…

少し恥ずかしい話をしよう。 僕は今年の初め、パーソナルジムに通っていた。 2か月16回で20万弱したと思う。 一回当たり約1万（60分）はとても単価が高い。 迷っていたが、ジムに通うことを習慣づけるという目的を達成するには これくらいの投資は目をつむろ…